西葫芦虾仁全麦蒸饺

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  全麦粉加水活成面团（面粉：水约为2：1），醒10分钟左右再揉光滑。盖上湿布醒面30分钟。

2

西葫芦和胡萝卜洗净，擦成丝，加适量盐拌匀腌制10分钟。拌馅的时候挤干水分。

3

虾仁洗净切成小粒。

4

鸡蛋加盐打散，炒熟，捣碎。

5

等鸡蛋稍微降温，加入虾仁，挤干水分的西葫芦和胡萝卜，葱花和适量色拉油拌匀。现在先不要加盐，因为菜会出水。

6

取适量面团，揉匀，搓成长条，切成和包饺子差不多大的面剂子，擀成圆片。

7

开始包饺子的时候加盐调味。

8

包入适量馅，捏紧收口。

9

放入蒸笼，开水上锅，蒸8分钟左右，焖2分钟出锅。

10

可以用辣椒油，生抽，香醋调一个蘸汁。

11

来点蘸汁更好吃。