““南瓜含有多种氨基酸和组氨酸,营养价值非常高,儿童吃南瓜可以促进生长发育,女性吃南瓜可以美容。同时南瓜性温味甘,入脾、胃经,可以补中益气,消炎止痛,解毒杀虫。因此可以保护胃黏膜,促进肠蠕动,降低血压。” ”
食材明细
蒸南瓜的做法步骤
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1南瓜一个,一次买来可以吃好几顿。
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切开去瓤。3
切成小块儿。4
放入蒸锅里。5
大火蒸十五分钟即可,各种南瓜含水分不同,时间灵活掌握。6
香甜的南瓜熟啦。7
成品图。8
成品图。9
成品图。10
成品图。
使用的厨具:蒸锅