““入秋天凉，喝粥成了最好的的滋补养润方式之一，粥容易消化，能调养肠胃。南瓜枸杞小米粥润燥美肤，补血益气、润燥补水。” ”
食材明细
南瓜枸杞小米粥的做法步骤
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1食材。
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南瓜洗干净去皮切成小块。
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小米淘洗干净备用。
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枸杞洗干净备用。
5
锅中加水，凉水把南瓜倒进去煮开。
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南瓜煮开5分钟后把小米倒进去，里面加两滴食用油，以防粥溢出来。
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把小米煮20分钟左右后把洗干净的枸杞放进去，煮上10分钟左右就可以了。
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一碗香甜浓郁的南瓜枸杞小米粥就好了。
1、煮粥时里面加油是为了防止粥溢出来。2、煮熟的粥里面可以加红糖、蜂蜜、和冰糖，根据个人口味3、我不喜欢甜味，我没有加糖，原汁原味。-使用的厨具：煮锅
