百合莲子粥

https://i3i620.meishichina.com/attachment/recipe/2021/01/16/20210116161080549667649010795907.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“百合莲子粥具有养心安神,滋阴润肺,健脾和胃的功效。百合入心经,性微寒,可用于治疗失眠、多梦、心情抑郁、神情恍惚、胸闷、心慌、气短等症状”

食材明细

主料
辅料

百合莲子粥的做法步骤

  • 百合莲子粥的做法步骤:1
    1
    百合和莲子提前泡开,莲子去芯,大米淘洗干净,枸杞洗干净备用。
  • 百合莲子粥的做法步骤:2
    2
    锅中加入适量清水,煮开后先下莲子煮二十分钟,然后把大米和百合下入锅中,煮开后改小火再煮半个小时。
  • 百合莲子粥的做法步骤:3
    3
    加入枸杞煮两分钟,关火出锅。
  • 百合莲子粥的做法步骤:4
    4
    喜欢甜的,喝的时候可以加些糖。
  • 使用的厨具:煮锅
    所属分类:    家常菜   早餐   晚餐  

    你可能还喜欢