““鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。 鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。” ”
食材明细
鸡蛋饼的做法步骤
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1鸡蛋四枚
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把鸡蛋放入碗中打液3
香葱 切碎4
把切好的香葱放入鸡蛋液中5
搅拌均匀6
电饼铛上涂抹一些花生油预热3分钟7
把鸡蛋液倒入到电饼铛上 按下开关3分钟后就可以熟了8
打开电饼铛看到诱人的鸡蛋饼9
这就是我们今天的晚餐了
使用的厨具:电饼铛