【人参果豆米糊】

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“做了一款很独特的算是米糊把,由于食材过多实在不知道应该叫什么,还请大伙品鉴品鉴。本米糊的独特之处在于加入了人参果,营养大大加强了。先简单介绍下人参果吧:人参果(蕨麻)——藏语谓之“吉祥食物”,意为长生不老之果。生长在海拔3700米以上的高寒地区,是一种纯天然无污染的绿色营养保健食品。保健功效:人参果含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素,以及铁、镁、锌、钾、钙等多种微量元素,长期食用,补血、和胃、健脾、抗缺氧,有明显的滋补作用,确有类似人参延年益寿之功效。适用人群:老少皆宜。”

食材明细

主料
辅料

【人参果豆米糊】的做法步骤

  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:1
    1
    大米、糯米、小米、黑米、玉米、燕麦
  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:2
    2
    黄豆、红豆、绿豆、扁豆、白芸豆、黑豆、花生。
  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:3
    3
    人参果
  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:4
    4
    所用食材洗净泡水2小时备用。
  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:5
    5
    把泡好的食材放入豆浆机内选择米糊功能。
  • 【人参果豆米糊】的做法步骤:6
    6
    好了,撒上枸杞芝麻,太香了
  • 使用的厨具:豆浆机
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