““营养贴士：给大家推荐一款营养非常全面的粥从奶制品，主食，坚果，干果，全了，既营养又美味吃了它，一早上都精神啊” ”
食材明细
营养早餐【果仁牛奶燕麦粥】的做法步骤
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1准备原料
2
牛奶加热到70度左右
3
加入适量燕麦片煮一小会
4
加入坚果果仁
5
快好时候撒入枸杞和葡萄干
6
出锅时候撒上黑芝麻即可
提示：我这个没加糖，不过葡萄干已经很甜了喜欢的话可以加点糖，不加更健康啊，要加红糖也不错 -使用的厨具：平底锅
