田园土豆泥

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“早上起来很想吃土豆,嘿嘿!!!”

食材明细

主料
辅料
配料

田园土豆泥的做法步骤

  • 田园土豆泥的做法步骤:1
    1
    土豆洗净,带皮上锅蒸20分钟。
  • 田园土豆泥的做法步骤:2
    2
    在蒸土豆的空闲里准备好配料,木耳,胡萝卜,瘦肉,玉米粒。玉米是冷冻的,无需解冻。
  • 田园土豆泥的做法步骤:3
    3
    木耳冷水泡上。冷水泡的木耳比较脆,口感好!
  • 田园土豆泥的做法步骤:4
    4
    胡萝卜,木耳,瘦肉,都切成丁。忽然想起加上圆葱,不加也可以,同样切成丁!
  • 田园土豆泥的做法步骤:5
    5
    蒸熟的土豆,放凉了去掉皮。
  • 田园土豆泥的做法步骤:6
    6
    锅烧热,放少许花生油。
  • 田园土豆泥的做法步骤:7
    7
    加入肉丁,炒到变成白色!
  • 田园土豆泥的做法步骤:8
    8
    然后依次放入圆葱丁,玉米粒,胡萝卜丁,木耳丁。翻炒大概三分钟,要加点水。
  • 田园土豆泥的做法步骤:9
    9
    加入胡椒粉。
  • 田园土豆泥的做法步骤:10
    10
    加少许酱油。大概两平勺的盐。
  • 田园土豆泥的做法步骤:11
    11
    加入土豆,压成泥,要不断的翻炒着压,同时加少许的水,避免粘锅。等土豆成泥了就好了。
  • 田园土豆泥的做法步骤:12
    12
    一盘美味的土豆泥做好了。
  • 这道菜是我自己发明的减肥食谱,土豆又减肥的作用,加入一些配料即营养又美味。一个人在家的时候最喜欢这道菜的! -使用的厨具:蒸锅、炒锅
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