“绿豆汤是夏天清热防暑的最佳饮品。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。”
食材明细
绿豆豆浆的做法步骤
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1绿豆提前加水泡至发软，捞出洗净
2
将泡好的绿豆倒入豆浆机中
3
加入适量的清水
4
开启豆浆机的豆浆功能
5
将打好的豆浆倒出过滤
6
加入适量白砂糖调匀即可饮用
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绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素，能有效清除血管中的胆固醇和脂肪，预防心血管疾病。服补药时不要吃绿豆，以免降低药效。
