“春季饮食应以清淡为主，小米粥可健脾养胃，增强人体脾胃之气。”
食材明细
红枣百合小米粥的做法步骤
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1将小米淘洗一遍，百合洗净掰成小片，红枣洗净
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锅中放水，烧开后下入淘好的小米
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加入红枣
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中小火煮至小米粥黏稠
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放入枸杞子和百合，煮约30秒即可关火
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小米和水的量可根据自己的喜好调节；
枸杞子和百合快煮好时再放，以减少营养素的损失。
