“黑豆的营养价值与功效：乌发养发、润肤美颜、补肺盒气、滋补肝肾、解表清热、润肠通便、养血增乳。 黑芝麻富含生物素，对早衰导致的脱发，有很好的疗效 。 花生补血养血。 此豆浆可乌发养发，养颜润肤，补血，适合女性常喝 。”
食材明细
黑豆花生芝麻豆浆的做法步骤
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1把黄豆洗干净，泡8小时左右
2
把花生洗干净，泡8小时左右
3
把泡好的黄豆和花生入锅
4
将炒好的芝麻入锅
5
加水到1300ml，煮30分钟，煮熟
6
倒入破壁机中
7
从低档转至高档，搅打10分钟
8
搅打好即可饮用，食用时也可加入适量的糖。
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黑豆和花生提前一晚泡发，会更容易煮熟。
