“鲫鱼很百搭,与鲫鱼组合煲汤的食材非常多,白菜、萝卜、豆腐、豆芽菜等等都很棒。南瓜搭配鲫鱼同样很不错。”
食材明细
南瓜鲫鱼汤的做法步骤
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1鲫鱼去肠去鳞去腮洗干净。锅烧热,加花椒,加油将花椒炸香,鲫鱼裹上面粉入锅煎后盛出

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好的鱼放到电饭煲内胆,加葱姜蒜

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加适量水后将电饭煲内胆放在电饭煲里,盖上盖,通电煲
4
南瓜去皮去瓤洗干净
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将南瓜切成滚刀块
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将鱼基本煲透后,将南瓜放入电饭煲同煲
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煲至南瓜软绵,断电,加盐
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加胡椒粉
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加枸杞搅拌均匀即可盛出享用

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用花椒煎鱼 可以去腥提鲜。
加少许胡椒粉可以去腥。
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