明油笋干菜煮茭白

https://st-cn.meishi.cc/r/80/156/2476580/s2476580_143661953315617.jpg的做法
夏季烧菜最好不动火,免得烟熏火燎的。而在闷热的天气,胃口比较差。来做一盘清淡消暑的明油笋干菜煮茭白怎样?茭白挑比较白嫩的,干菜抓一把即可。简单的做清淡吃,我喜欢啊。

食材明细

主料
辅料

明油笋干菜煮茭白的做法步骤

  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:1
    1
    食材图
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:2
    2
    笋干菜泡入清水涨发
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:3
    3
    茭白剥白称重是202g
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:4
    4
    冲洗后切成滚刀块
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:5
    5
    直接倒入锅内,加清水半碗大火煮
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:6
    6
    笋干菜捞出
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:7
    7
    加入到锅里
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:8
    8
    煮开后加食盐适量
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:9
    9
    加三勺橄榄油
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:10
    10
    七八分钟后关火,加少许味精(我这点也没放完),出锅入盘即可
  • 明油笋干菜煮茭白的做法步骤:11
    11
  • 1,笋干菜就是晒干菜时同时加晒了笋片而成。加纯干菜也一样; 2,咸淡根据个人口味增减食盐; 3,用橄榄油蒸煮比煎炒好。
    所属分类: 减肥  

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