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金耳莲子百合羹
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健康营养
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食材明细
主料
金耳
7克
莲子
10克
百合
4克
红枣
10克
枸杞
2克
家常味
口味
煮
工艺
<数小时
耗时
较低热量
难度
金耳莲子百合羹的做法步骤
1
金耳放在水里泡起,发2天,发好后切碎
2
锅头放大半锅水,把切碎的金耳放进去,慢慢熬3-4个钟头
3
用漏勺把渣滤掉
4
用炖盅把莲籽、百合放进去,再把金耳放进去
5
把前面熬的羹羹倒进去,放上冰糖,搁锅,盖上盖盖,大火蒸15分钟即可
6
所属分类:
活血化瘀
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