玫瑰燕窝银耳羹

https://st-cn.meishi.cc/r/182/236/2809182/s2809182_144960173471537.jpg的做法
燕窝味甘、性平,独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而且银耳是含有膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。因为银耳长期食用对皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性,体寒的人最好加入枸杞一起吃。 哈哈,这二个一起煮,会不会吃了永葆青春 圣诞将近,补下胶原蛋白,打扮美美去参加活动

食材明细

主料

玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤

  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:1
    1
    准备好食材,色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松的银耳才为上品
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:2
    2
    燕窝和银耳温水泡发二小时以上,如果没有燕窝单单银耳也是一道非常好的食补美味
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:3
    3
    泡发后洗干净
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:4
    4
    放入自动烹饪锅,放入燕窝,银耳,冰糖再放入温水1300克,启动煲炖-炖排骨功能
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:5
    5
    剩下20分钟时放入枸杞
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:6
    6
    时间到,汁液粘稠,胶原蛋白补起来,吃的时候加入玫瑰酱成品
  • 玫瑰燕窝银耳羹的做法步骤:7
    7
  • 银耳可以随吃随煮,不要一下子煮太多
    所属分类: 补肾   素食   汤羹   晚餐   宵夜   下午茶   补虚养身   早餐   延缓衰老  

    你可能还喜欢