酱烧墨鱼仔

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自从罗志祥在美人鱼里握着自己肥硕的爪足自残,我就不想吃章鱼了。不过吃货永远没有和自己的胃抗衡的力量,买了点小墨鱼,小小的,吃起来就不会那么怕怕了

食材明细

主料
辅料

酱烧墨鱼仔的做法步骤

  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:1
    1
    墨鱼去内脏,除吸盘,取嘴。洗净备用
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:2
    2
    其他食材如图切好
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:3
    3
    为避免墨鱼在烹炒中出水,先加葱段和姜片煮水,水开放章鱼片汆一下
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:4
    4
    墨鱼捞出控水备用。 再取一锅加水150ml,水开后中火煮蒜瓣和洋葱粒(不盖盖子)
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:5
    5
    煮15-20分钟,过滤留汤备用
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:6
    6
    取一个容器将米醋,蚝油,番茄酱,盐,糖混合
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:7
    7
    起炒锅倒油,依次爆香姜葱小米椒
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:8
    8
    再倒入刚才混合的调味酱翻炒几下,加入过滤好的洋葱汤汁
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:9
    9
    倒入汆过的墨鱼,不停翻炒
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:10
    10
    最后中火收汁即可
  • 酱烧墨鱼仔的做法步骤:11
    11
  • 口味辛辣略甜,酱香耐回味。煮洋葱的汤根据酱汁口味轻重适量,我大概用了100ml
    所属分类: 补肾   闽菜   晚餐   下饭菜   增肥   家常菜  

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