五花肉烧墨鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/247/150/2975247/s2975247_146035602452345.jpg的做法
墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

食材明细

主料
辅料

五花肉烧墨鱼的做法步骤

  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:1
    1
    食材原图
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:2
    2
    五花肉切小块、大葱切段、生姜切片备用
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:3
    3
    墨鱼先撕去表皮,拉掉灰骨,放在装有水的盆中,在水中拉出内脏,再在水中挖掉墨鱼的眼珠,使其流尽墨汁,然后多换几次清水将内外洗净
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:4
    4
    土豆去皮后切块,先入锅煎至表面焦黄色再捞起
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:5
    5
    锅内留底油,放入姜片、葱段煸香,后加入五花肉小煎至金黄色
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:6
    6
    然后把墨鱼加入小炒片刻
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:7
    7
    再把土豆加入炒匀
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:8
    8
    这时加入料酒、老抽、白糖、食盐、蚝油炒匀
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:9
    9
    加入浸过食材的开水
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:10
    10
    加入盖焖煮汤汁收浓即可
  • 五花肉烧墨鱼的做法步骤:11
    11
  • 无技巧。
    所属分类: 补肾   增肥  

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