酱爆墨鱼

https://st-cn.meishi.cc/r/213/96/1711713/s1711713_146002530171726.jpg的做法
墨鱼又叫乌贼,我以前认为就是鱿鱼,其实两者是有区别的。墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,有较高的营养价值,而且富有药用价值

食材明细

主料
辅料

酱爆墨鱼的做法步骤

  • 酱爆墨鱼的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:2
    2
    墨鱼洗净切块用开水焯一下盛出
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:3
    3
    姜蒜切末、洋葱、青椒切块
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:4
    4
    起油锅煸香姜蒜、洋葱
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:5
    5
    放入墨鱼,放料酒
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:6
    6
    放入青椒翻炒,放盐
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:7
    7
    放豆瓣酱翻炒至熟透即可
  • 酱爆墨鱼的做法步骤:8
    8
  • 墨鱼先用开水焯一下
    所属分类: 补肾   增肥  

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