“网上流传的护肝偏方，自己试着做了一下，很不错，适合秋天食用，从食材来看，主要起到去肝火、排毒养颜、调节内分泌、养胃益脾、降压降血脂等功效。坚持每天服用一次，也适合减肥期间食用哦！”
食材明细
养肝杂粮粥的做法步骤
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5把绿豆、黑米、糙米、莲子、百合、黄豆放到凉水里泡发，最好在煮之前的前一天晚上开始泡
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把泡好的材料，还有葛根，放入砂锅（没有砂锅用普通的锅里）放入适量的水，材料和水的比例基本上是1:4，温火煮5
当粥熬到近乎粘稠时，加入辅料
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待到食材煮烂，就大功告成啦，如果喜欢甜的还可以待到粥变温之后加些蜂蜜
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莲子泡发之后要掰开去芯，不然会影响口感
