清肠减肥的蒸菜

https://st-cn.meishi.cc/r/232/187/4984482/s4984482_147823087705207.jpg的做法
“早上买菜，卖菜的大姐给些莴苣的嫩叶，中午做了蒸菜。百度下，没有想到莴苣叶比茎的营养成分更高，有减肥清肠去火的功效，主要是口感没有茎好，销量才很低”

食材明细

主料
辅料

清肠减肥的蒸菜的做法步骤

  • 清肠减肥的蒸菜的做法步骤：1
    1
    莴苣叶清洗晾干水分，切碎
  • 清肠减肥的蒸菜的做法步骤：2
    2
    放适量的面和食盐，搅拌均匀，让每片叶子都沾上面粉
  • 清肠减肥的蒸菜的做法步骤：3
    3
    上蒸笼蒸10分钟左右，撒上切碎的蒜瓣和几滴芝麻油搅拌均匀即可
  • 清肠减肥的蒸菜的做法步骤：4
    4
    • 清洗后一定要把多出的水分晾干些，面粉可以稍微多放些，要不蒸出的菜会沾一起
    所属分类： 减肥  

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