“四鲜烤麸是江浙沪地区传统名菜，以面筋为主要材料配上冬笋、木耳、黄花菜炒制而成，营养丰富。面筋是高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的健康食物，其蛋白质含量高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品。此菜具有清热止血，利尿消肿，健脾益肾，补虚消食的作用，常食有益健康。本次特别选用六月鲜红烧酱油烧制的，色泽红亮，咸中带甜，鲜香可口。”
食材明细
四鲜烤麸的做法步骤
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1本次选用六月鲜酱油，漂亮的礼盒套装，配送的小鱼碟子精致可爱，特别喜欢。六月鲜酱油品质好，鲜香醇厚。
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先将香菇洗净，用温水泡发半个小时后，挤干水份，得到泡发香菇的水留着备用。
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烤麸、木耳、黄花菜提前泡好，洗干净沥干水分。烤麸切块放入冷水中焯至水开，沥干水分备用。黄花菜去掉根蒂，从中间切开；鲜冬笋切片，放淡盐水中煮2分钟去涩备用；准备好材料。
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炒锅内倒入食用油，烧到七成热时，倒入烤麸翻炒至发硬，外表呈淡黄色盛起。（多放一些油哦）
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锅中放入适量的油，油热后倒入姜、八角、桂皮爆香。
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放入香菇、笋片、金针菜翻炒两分钟，再加烤麸翻炒匀。
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加入六月鲜红烧酱油
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加入香菇水（水面盖过烤麸）
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用旺火煮沸后加料酒，再用文火焖至汁变稠厚，加白糖盐和鸡精（也可不加）中火不断翻炒，边炒边将麻油沿锅四周淋入，炒至汁紧裹，烤麸红亮。
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最后加入香葱，起锅即可。
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鲜香可口
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美味下饭菜！
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烤麸易干，可多放些底油。
所属分类：
西北菜
