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莲子百合雪耳糖水
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美容养颜,简单易学!
”
食材明细
主料
雪耳
100克
莲子(干)
20克
百合(干)
20克
枸杞
10克
红枣
10克
甜味
口味
煲
工艺
<2小时
耗时
较低热量
难度
莲子百合雪耳糖水的做法步骤
1
所有材料先洗净,浸泡2小时以上,有新鲜的莲子跟百合可以用新鲜的,我这是用超市买晒干后的,雪耳浸泡好之后要把特别黄的部分用剪刀剪出来,然后切好。
2
然后放入适量的水,把所有材料放进锅里,设定:煲汤的功能,也就是煲两个小时,最后根据个人喜好放入冰糖或者黄糖,就完成了。
3
所属分类:
活血化瘀
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