“南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜能护胃粘膜，帮助消化，适宜于胃病患者。 红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳、养血安神、补血之功效。常食红枣会令面色红润。老年人食用，能增强体质、延缓衰老；上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪。 黄豆含有丰富的植物蛋白，有“植物奶牛”之称，其中所含氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，可以提高人体免疫力。”
食材明细
南瓜红枣豆浆的做法步骤
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1准备食材
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南瓜去皮切丁，黄豆洗净，红枣洗净去核
3
所有食材一起放入豆浆机，加入约600毫升水
4
豆浆机接通电源，如果在机器上直接操作，选择“热饮区”-“干湿豆”功能，按启动。制作约25分钟。
如果在手机APP端，则选择“南瓜红枣豆浆”食谱直接进行启动即可，制作约25分钟。
5
程序结束，听到滴滴的提示音，屏幕显示End豆浆制作完成。
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做好的豆浆非常细腻。
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食材和水的比例可以根据自己喜爱调节。
所属分类：
豆浆
