“草莓保护视力：含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝；草莓助消化、防便秘：丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，助食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。 草莓酸奶布丁做法都没难度，但配搭酸奶与蜂蜜，产生的效果却不简单。”
食材明细
草莓酸奶布丁的做法步骤
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1各材料
2
鱼胶粉与30克牛奶放一碗内，隔水蒸化待用
3
酸奶与6个草莓放搞拌杯内
4
加入蜂蜜
5
把余下的牛奶，鱼胶粉液也加进杯内
6
启动搞拌杯把材料打至细滑
7
用盛器装好，放冰箱冷藏1.5小时左右，基本会凝固
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食用时取出，再切点草莓放在布丁上面，即可
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所属分类：
便秘
