港式甜点-芒果黑糯米甜甜

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港式甜品是香港潮流美食的代表,源起于广东饮食中传统的“糖水”,经港人创新而自成一派。既有历史的传承,也是西化与创新的产物。 黑米性平,味甘,有滋阴补肾,健脾和胃,养肝明目,益气和血之功用,常吃可防治头晕,补血,乌发,缓解腰膝酸软等;配上香浓的酸奶,再搭上果香浓郁的芒果肉,味道超赞、色泽也很不错!

食材明细

主料

港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤

  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:1
    1
    食材准备好;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:2
    2
    黑米、白糯米洗净,用清水浸泡4-8小时;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:3
    3
    将泡好的黑米、白糯米一起放入电饭煲中,加入水,按下煮饭键;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:4
    4
    芒果洗净去核,去皮;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:5
    5
    切成小块备用;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:6
    6
    将切好的芒果粒倒入料理机中;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:7
    7
    在加入酸奶;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:8
    8
    打烂成泥状备用;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:9
    9
    将榨好的芒果汁倒入碗中;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:10
    10
    黑米饭蒸好后,稍稍放凉;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:11
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    捏成圆形状;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:12
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    放在芒果汁里;
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:13
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    再切一些芒果装饰即可。
  • 港式甜点-芒果黑糯米甜甜的做法步骤:14
    14
  • 芒果较燥热,多吃易上火,不要一次性吃太多。 选用的白糯米和黑米做原料,非黑糯米,黑糯米相对粘性没有那么好,更容易散开,口感要更硬一些;白糯米的粘性要更强。 芒果酸奶汁略稠了一些,如果不喜欢喝稠的,在榨汁的时候可以加一些牛奶或者水来稀释。
    所属分类: 便秘   祛痰   粤菜  

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