“莲藕具有清肺润燥的功效,莲藕让肌肤保持光泽。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。”
食材明细
辣拌莲藕的做法步骤
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1莲藕削皮洗净

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切薄片,锅水烧开下莲藕煮熟捞出,放入凉水中过凉
3
捞出控干水分,放入容器中
4
加入小红辣椒,和小青辣椒,加入醋
5
蒜末,白糖,盐少许
6
搅拌均匀
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装盘
8
去皮的莲藕要放在水中泡会,水中加入盐和白醋,这样做出来的莲藕会很白!不会变黑!
所属分类:
贫血