辣拌莲藕

https://st-cn.meishi.cc/r/127/79/6144877/s6144877_149398720817513.jpg的做法
莲藕具有清肺润燥的功效,莲藕让肌肤保持光泽。莲藕含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

食材明细

主料
辅料

辣拌莲藕的做法步骤

  • 辣拌莲藕的做法步骤:1
    1
    莲藕削皮洗净
  • 辣拌莲藕的做法步骤:2
    2
    切薄片,锅水烧开下莲藕煮熟捞出,放入凉水中过凉
  • 辣拌莲藕的做法步骤:3
    3
    捞出控干水分,放入容器中
  • 辣拌莲藕的做法步骤:4
    4
    加入小红辣椒,和小青辣椒,加入醋
  • 辣拌莲藕的做法步骤:5
    5
    蒜末,白糖,盐少许
  • 辣拌莲藕的做法步骤:6
    6
    搅拌均匀
  • 辣拌莲藕的做法步骤:7
    7
    装盘
  • 辣拌莲藕的做法步骤:8
    8
  • 去皮的莲藕要放在水中泡会,水中加入盐和白醋,这样做出来的莲藕会很白!不会变黑!
    所属分类: 贫血  

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