“芒果奶昔一般是用芒果和酸奶制作的，也可用奶酪等其他奶制品做，配以蜂蜜效果更好！芒果和酸奶的营养丰富，且相得益彰，做成的奶昔是夏日的最佳祛热食品，奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，酸奶替代冰激凌减少热量，除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。”
食材明细
芒果奶昔的做法步骤
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1奶昔口感绵滑细腻、冰凉、香甜、可口，有奶香和果香味。
2
芒果切成小粒备用
3
自制酸奶
4
芒果粒和酸奶放入料理机搅拌均匀细腻。
5
做好的奶昔放在冰箱冷藏，玻璃杯放一点黄瓜片装饰，到入冷藏好的奶昔，上面装饰一下，一杯美味低热量的奶昔。
6
芒果奶昔有酸奶喝芒果制成，于寒凉和温热性质食之间，属于平性食物，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。芒果占比大时，不需要加糖。
