茭白虾仁

https://st-cn.meishi.cc/r/47/93/1210797/s1210797_150760536955991.jpg的做法
茭白的味道鲜美,营养价值较高,茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。同时茭白含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。

食材明细

主料
辅料

茭白虾仁的做法步骤

  • 茭白虾仁的做法步骤:1
    1
    茭白洗净,剥去皮去根
  • 茭白虾仁的做法步骤:2
    2
    准备食材:茭白切片,虾仁去除虾线,毛豆提前煮熟去皮
  • 茭白虾仁的做法步骤:3
    3
    虾仁从背部切开压扁,易于入味
  • 茭白虾仁的做法步骤:4
    4
    热锅放油
  • 茭白虾仁的做法步骤:5
    5
    放入虾仁
  • 茭白虾仁的做法步骤:6
    6
    炒至变色后盛出
  • 茭白虾仁的做法步骤:7
    7
    锅中放少量油,放入泡发好的木耳
  • 茭白虾仁的做法步骤:8
    8
    放入茭白
  • 茭白虾仁的做法步骤:9
    9
    翻炒一会
  • 茭白虾仁的做法步骤:10
    10
    放入胡萝卜和青椒翻炒几下
  • 茭白虾仁的做法步骤:11
    11
    放入毛豆粒
  • 茭白虾仁的做法步骤:12
    12
    放入蚝油
  • 茭白虾仁的做法步骤:13
    13
    放入虾仁
  • 茭白虾仁的做法步骤:14
    14
    炒匀即可
  • 茭白虾仁的做法步骤:15
    15
  • 旺火烹炒使之更脆嫩鲜美
    所属分类: 解酒   利尿  

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