“山楂是一款营养丰富的食物，很适合在秋季食用。山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能健开脾胃、消食化滞、降血压和胆固醇、软化血管。还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，白萝卜富含维生素A、B，其中钙、磷、铁等也较丰富，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。 用这两样食材做成的水晶山楂卷，不仅是一道开味小菜还是一道减肥良餐。”
食材明细
水晶山楂卷的做法步骤
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1把买回来的山楂清洗干净。
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放在锅中煮10分钟。
3
把煮好的山楂去皮去核。
4
用料理机打成细腻的山楂泥。
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把山楂泥放入锅中，小火不停地翻炒。
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加入冰糖和麦芽糖。
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再挤上半个柠檬的汁。
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炒到铲子划过后纹路不易消失的样子，或铲子上的果泥不容易滴落的程度。
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将山楂果泥装入容器中，冷却后冷藏保存。
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凝固后倒出容器。
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切成想要的大小。
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萝卜用刨子刨成薄片。
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放入锅中用水焯一下使其变软。
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把焯过水的萝卜片吸干水分后放上山楂条。
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慢慢地卷起来。再淋上柚子沙拉汁即可。
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萝卜片焯水的时间不能太长，不然容易断，山楂糕的大小可以根据自己的喜好切成想要的大小。加柠檬汁是让山楂糕的色泽明亮，也可不加。
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产后调理
