红枣苹果银耳羹

https://st-cn.meishi.cc/r/216/197/6174466/s6174466_151425713822737.jpg的做法
苹果性凉味酸甘,可以润肺、利咽、解毒;银耳味甘性平,具有滋阴生津、润肺解毒的功效;两者功能与性质相似,同食可润肺止咳、美容养颜。 红枣苹果银耳羹,营养丰富,香甜软糯,美味可口,还有补血安神的功效,是一道老少皆宜的甜品,喜欢的赶紧试试吧!

食材明细

主料

红枣苹果银耳羹的做法步骤

  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:1
    1
    食材准备
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:2
    2
    银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:3
    3
    锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:4
    4
    苹果去皮去核洗净切小块
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:5
    5
    红枣去核洗净
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:6
    6
    一个小时后放入苹果、红枣、红糖继续炖十分钟左右
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:7
    7
    一锅浓稠的银耳羹就炖好了,出锅慢慢享用吧!
  • 红枣苹果银耳羹的做法步骤:8
    8
  • 银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。忌食用隔夜的银耳羹。
    所属分类: 素食   汤羹   宵夜   下午茶  

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