“苹果性凉味酸甘,可以润肺、利咽、解毒;银耳味甘性平,具有滋阴生津、润肺解毒的功效;两者功能与性质相似,同食可润肺止咳、美容养颜。 红枣苹果银耳羹,营养丰富,香甜软糯,美味可口,还有补血安神的功效,是一道老少皆宜的甜品,喜欢的赶紧试试吧!”
食材明细
红枣苹果银耳羹的做法步骤
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1食材准备

2
银耳冷水泡发,去蒂洗净,撕成小朵
3
锅中放入银耳,倒入清水,大火煮开后,转小火慢炖一个小时
4
苹果去皮去核洗净切小块
5
红枣去核洗净
6
一个小时后放入苹果、红枣、红糖继续炖十分钟左右
7
一锅浓稠的银耳羹就炖好了,出锅慢慢享用吧!
8
银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。忌食用隔夜的银耳羹。