“上班族工作忙，长时间久坐、缺乏运动导致脂肪堆积，身材走样。没有太多精力做饭但又要保持营养均衡，低脂健康，这道彩虹沙拉送给你。”
食材明细
彩虹沙拉的做法步骤
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1土豆去皮切成小块。
2
西兰花掰成小朵，冲洗干净。
3
紫甘蓝彻底洗净后切成丝。
4
培根切成段。
5
平底锅加热，不用放油，直接下培根煎成两面金黄。（培根会自己出油）
6
另起一锅水煮沸，下西兰花和土豆焯熟，西兰花要先起锅，土豆继续煮至透明软糯即可捞出。。
7
鸡蛋在水中煮15分钟，放凉后去壳切成四份。
8
所有食材摆盘成彩虹的形状，配上喜欢的沙拉酱就可以食用了。
9
生吃的菜要保证清洗干净。
