“早餐做个卷饼是挺快手的，配料我用杂粮粉，煎的时候少放油，卷的是牛肉肠、蛋、还有蔬菜，健康与营养都齐全”
食材明细
杂粮卷饼的做法步骤
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1各材料
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牛肉肠用沸水煮熟，晾凉待用
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粉类放一起，加入适量的水、盐调成糊状
4
不粘锅抹上小许的油，烧热
5
倒入面糊，撒下黑芝麻，煎至凝固
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面片反过来，磕入一只鸡蛋
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撒黑芝麻，葱花
8
面片两面都煎熟
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取起面片，涂抹上甜面酱，放牛肉肠、芝麻菜
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卷起
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即可食用
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