“好久没吃甜品了，自己做的营养健康，还可以控制含糖量，来个简单好做的。”
食材明细
百合莲子陈皮红豆沙的做法步骤
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1红豆浸泡一晚
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莲子百合浸泡1个小时
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陈皮加水煮开后加入红豆中火煮25分钟后捞出捻出豆沙备用，陈皮捞出剁碎加入豆沙中。
4
另起锅加入水、白糖将水烧开，加入莲子百合中火煮10分钟。
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将备用的豆沙倒入锅中煮开就可以享用啦！
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开胃理气，补脾补血。陈皮的香气醒脑芳香，甜甜的味道，沙沙的口感。天冷时来一碗很不错。喜欢细滑口感的可以将煮好的红豆用搅拌机打成细细的豆泥再煮。
所属分类：
活血化瘀
