“我觉得这款沙拉，就像夏季一样，多彩靓丽，而且热量不高，非常好吃啊!”
食材明细
番茄藜麦沙拉的做法步骤
-
1将藜麦用清水清洗干净浸泡10分钟后，煮熟；
2
煮藜麦的过程中，将所需要的蔬菜清洗干净，控干水分；
3
藜麦煮熟后，晾凉；
4
将北极虾用开水烫一下，晾凉；
5
将奶油奶酪、沙拉酱、苹果醋、黑胡椒碎和海盐混合调匀，做成酱料；
6
将小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋切好；
7
将切好的小番茄、生菜、紫甘蓝、熟鸡蛋及北极虾放入料理碗中，翻拌均匀；
8
将藜麦撒在碗中，将调好的沙拉酱料拌入即可。
9
1、小番茄的颜色有很多，每个颜色都放入一些；
2、藜麦基本煮15分钟即可，不要煮久了；
3、如果喜欢其他时蔬，也可以放入其中。
