“把木瓜和酸奶一起倒入料理机做成的奶昔，冰镇之后吃味道更好哦。 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。 木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。 木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。”
食材明细
木瓜酸奶奶昔的做法步骤
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1木瓜洗净去皮去籽
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木瓜洗净去皮去籽
3
将木瓜切块
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切块的木瓜倒入料理机中
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然后倒入酸奶
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料理机接通电源，启动搅拌程序
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做好的奶昔
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加入蜂蜜拌匀就可以吃啦
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1.木瓜一定要用熟透的，味道才会好。
2.用的木瓜越多，奶昔的颜色会越深。
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便秘
