“看标题n啊哦有木有感觉很有料～n昨天突然想起小时候老妈做的糖包，n只是现在减肥口味上不能太任性，n于是乎，我把精面粉换成了全麦粉n又加了低卡高纤的紫薯，n香醇软糯饱腹感超强一顿一个就饱了！nn推荐减肥的宝宝们尝试一下！♥”
食材明细
全麦紫薯糖三角的做法步骤
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1准备食材，你们可以不加脱脂奶粉
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紫薯去皮冷水上锅蒸熟后压泥
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把全麦粉 紫薯泥 脱脂奶粉 鸡蛋和一半的红糖放进盆里n倒入提前温水化开的酵母
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活成光滑的 面团
5
擀皮 放红糖和红枣碎
6
捏成三角形△
7
冷水上锅蒸30分钟后关火闷5分钟n
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欧啦！大功告成！嘿嘿～
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减肥也不能对自己太苛刻，n想吃就吃吧，这点糖没事儿的！n要满足自己才能在减肥路上越走越远～
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1.用温水和面，才能让面醒的快又宣乎绵软——n2.全麦粉虽没精面口感好，但营养价值高，关键适合减肥期间吃啊啊啊啊啊嘿嘿
所属分类：
痛经
