“女性朋友每个月都要渡个小假期，遭遇痛经简直让人抓狂又无奈，这个时候来一杯暖暖的姜茶最合适不过了，其实如果在煮红糖姜茶的时候加几颗山楂，效果会更好，可以温经通脉，化淤止痛。”
食材明细
超简单的缓解痛经的姜茶的做法步骤
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1我用的是冻干山楂，免洗的，直接把山楂放小锅里放水提前浸泡一晚上（有新鲜山楂也可以用新鲜的）这样子山楂就容易煮出味道
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早上醒来把姜洗净切片，放入红糖块就可以煮了，大火烧开转小火煲20分钟左右就可以了
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把煮好的姜茶倒出来，微温时加入蜂蜜搅拌就可以喝了（也可以不加直接喝）酸酸甜甜的还带着姜的辣味，超级好喝，经期喝可以有助身体排污血
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姜的量可以根据自己的喜好增减
姜茶一定要在早上11点前喝哦，姜茶生阳气，9-11点喝不易上火，而且正好是脾胃工作的时候
经量比较大的女性经期不喝，经后喝
有消化道溃疡 胃酸过多的和糖尿病患者不宜喝
所属分类：
痛经
