“炒饭是很多人都喜欢吃的一道方便快捷的美食，所用到的食材丰俭由人，可荤可素，饭菜一锅出省时哟！这次做的是三鲜炒饭，鸡蛋、虾仁、韭菜都是很鲜美的食材，其营养也是很丰富的。这次炒饭所用到的大米选用了狠粮优选胚芽米，这种胚芽米来自最好吃的大米主产区黑龙江，寒地出产的大米是最好吃的。这种胚芽米的营养更加丰富，米质好，无论是从口感上还是外观上都是不错的。选米就选它，没错！好米来自狠粮优选。”
食材明细
三鲜炒饭的做法步骤
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1准备食材：焖好的胚芽米饭一大碗，韭菜切碎末，两个鸡蛋打入碗中，虾仁去除虾线，胡萝卜和葱切小粒；
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炒锅中放入适量调和油，油热后将打散的鸡蛋液倒入锅中；
3
翻炒鸡蛋，炒好后盛出备用；
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炒锅中放入适量调和油，然后将虾仁放入锅中；
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待虾仁变色出香味时将葱末放入锅中翻炒几下；
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将火腿肠放入锅中翻炒几下；
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将熟豌豆粒放入锅中；
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待食材炒匀后放入胚芽米饭；
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将米粒炒散后放入适量淡味生抽；
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将生抽和米饭完全炒匀后放入鸡蛋；
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翻炒均匀后放入韭菜末；
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将所有食材炒匀；
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将炒好的三鲜米饭盛入碗中，鲜香味美的这道炒饭很好吃哟！
“与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选。”
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1、所用到的米饭要提前焖制好，完全凉透后才可以炒，最好是隔夜饭，这样炒出来的饭才会松散不粘；
2、食材中的韭菜末一定要最后放，放入后就可以关闭火源，韭菜易熟，炒时间长清香鲜美的味道就减弱了，其它食材和调味品的用量要根据自己喜好和口味去调整。
