洋白菜水晶粉

https://st-cn.meishi.cc/r/50/123/6030800/s6030800_155152966945646.jpg的做法
多吃洋白菜,可以增进食欲,促进消化,预防便秘,有减肥的功效。过年这几天,每天都是大鱼大肉的,早就吃腻了胃口, 换上这一盘菜,除烦解腻爽口开胃味道鲜,一上桌三下两下就光盘,减肥瘦身就靠它了。

食材明细

主料
辅料

洋白菜水晶粉的做法步骤

  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:1
    1
    准备好所有的食材,包菜半颗切成小块。水晶粉条(没有水晶粉条可以用普通粉条代替)提前用开水炒软,焯软后盖上盖子在锅中放着,不用取出来。包菜可以刀切也可以手撕,当然,这完全看自己个人喜欢。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:2
    2
    准备一些葱花、姜末、和蒜片。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:3
    3
    炒锅烧热,倒入适量的食用油,下入刚才切好的葱花、姜末、蒜片,煸炒出香味。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:4
    4
    接着把切好的洋白菜块放进锅里,小火慢慢翻炒至变软,加入生抽2勺翻炒均匀。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:5
    5
    加入蚝油1勺,根据自家人口味再加入食用盐1勺,翻炒均匀,至洋白菜八分软。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:6
    6
    加入提前焯烫好的水晶粉条,稍微加入一点儿温水,转中小火,盖上盖子焖煮3分钟,开盖,放入1小勺的鸡粉翻炒均匀,出锅装盘就可以上桌了。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:7
    7
    这么一盘简单清爽的包菜水晶粉就做好了,大鱼大肉吃腻了,来一盘这个清爽解腻,除心烦,一上桌就遭抢了,三下两下就光盘。
  • 洋白菜水晶粉的做法步骤:8
    8
  • 鱼儿暖心小贴士:洋白菜清洗干净后,可以刀切,也可以手撕,看个人喜欢。不过鱼儿感觉两者并没有太大区别。喜欢吃辣的朋友也可以放几根干辣椒进去同炒,不过这道菜要的是清淡爽口,再放辣椒就有点味儿重了。
    所属分类: 补血  

    你可能还喜欢