“小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。另外还有促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老的作用。”
食材明细
开洋小白菜的做法步骤
-
1小白菜洗净切段，沥干水分，蒜拍碎备用
2
开洋用黄酒泡发
3
锅中倒油，待油开倒入小白菜加盐翻炒1分钟
4
加入开洋继续翻炒40秒
5
出锅前撒蒜末提味
6
出锅
7
不要炒太久
所属分类：
补血
