“ 每天早上，我都比较喜欢喝豆浆，用不同的食材，搭配出来不仅味道不同，而且营养也不同。 黑豆中含有多种微量元素，包括锌、铜、镁、钼等，这些微量元素可以降低血液粘稠度，对高血压非常有好处。青豆中含有大量的大豆磷脂，可以很好地保持血管弹性。薏米可以扩张血管。 三种材料，具有相同的优点，就是富含不饱和脂肪酸，且各在侧重，相互结合做成的豆浆，不但营养均衡，对预防高血压也有很好的益处。”
食材明细
薏米青豆黑豆浆的做法步骤
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1准备好所用食材，全部洗净。
2
将三种食材一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
3
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
4
倒入杯中。
5
按个人口味趁热添加冰糖调味。
