““薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。” ”
食材明细
绿豆薏米豆浆的做法步骤
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1用料
2
将各材料洗净沥水
3
倒入豆浆机打浆桶
4
加入清水浸泡一夜
5
装机头
6
启动打浆
7
打浆结束
8
倒出饮用
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。豆浆连渣饮用，营养更全面。 -使用的厨具：豆浆机
