亚麻籽油之水果沙拉

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亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高84.07%。此外,亚麻籽油中还含有VE/类黄酮以及钾.锌等矿物质营养元素。 1.亚麻籽油中a-亚麻酸含量为54%,a-亚麻酸是人体必需脂肪酸,有抗肿瘤,抗血栓,降血脂,营养脑细胞调节植物神经等作用。 2.亚麻籽中含有大量多糖,多糖有抗肿瘤,抗病毒,抗血栓,降血脂的作用。 3.亚麻籽油中还含有VE,VE是一种强有效的自由基清除剂,有延缓衰老和抗氧化的作用。 4.亚麻籽中含有类黄酮23 mg/ 100g,类黄酮化合物有降血脂,抗动脉粥样硬化的良好作用。 5.亚麻籽中含有丰富的钾、锌等矿物元素,其中钾与维持人体正常血压有关,锌是人体必需的微量元素,对维持人体正常的生理功能具有重要作用。

食材明细

主料
辅料

亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤

  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:1
    1
    备料:水果洗净,圣女果6个,草莓10个,西红柿一个,橙子半个,芒果一个,过龙果半个
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:2
    2
    分别切成小块
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:3
    3
    火龙果直接划刀,直接倒出,抖音视频教的特别好用
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:4
    4
    依次放入沙拉碗里
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:5
    5
    两勺葡萄干
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:6
    6
    一勺亚麻籽油
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:7
    7
    尝试过很多牌子沙拉酱,发现这个牌子最好吃
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:8
    8
    没有奶油挤袋的话,拿个干净的袋子,把沙拉酱放入,剪个小洞,挤出
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:9
    9
    好啦好啦
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀,特别特别好吃。亚麻公社,正宗亚麻籽油,呵护家人健康的放心油!
  • 亚麻籽油之水果沙拉的做法步骤:11
    11
  • 所属分类: 祛痰  

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