上汤皮蛋豆苗

https://st-cn.meishi.cc/r/24/80/13145024/s13145024_155756729661974.jpg的做法
这又是广东的一道青菜,它加入了汤汁和皮蛋煮的,是青菜的一种特殊做法。

食材明细

主料
辅料

上汤皮蛋豆苗的做法步骤

  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:1
    1
    小火热锅,倒入少量的植物油
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:2
    2
    大蒜切米,倒入锅内小火炒均匀
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:3
    3
    倒入适量开水
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:4
    4
    豆苗洗干净滤干,水开了加入豆苗
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:5
    5
    用筷子翻烫至豆苗全部没入水面,煮开加盐,再煮2-3分钟
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:6
    6
    把豆苗捞出
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:7
    7
    瘦肉切片,撒入适量盐腌一下,只取剩余适量水,加入瘦肉,煮开
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:8
    8
    加入适量鸡精
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:9
    9
    皮蛋切块,加入汤中,煮开
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:10
    10
    把汤和皮蛋瘦肉倒入豆苗盘里就可以了
  • 上汤皮蛋豆苗的做法步骤:11
    11
  • 我这道菜直接用的小奶锅煮的,记得放油炒大蒜时一定要小火,不然很容易烧了
    所属分类: 补肾   利尿   汤羹  

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