彩藕

https://st-cn.meishi.cc/r/92/212/13678092/s13678092_155867337623777.jpg的做法
藕含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌,抗衰老。

食材明细

主料

彩藕的做法步骤

  • 彩藕的做法步骤:1
    1
    五彩糯米饭,莲藕
  • 彩藕的做法步骤:2
    2
    彩米洗干净,控干水份,加入适量的香油腌半个小时。
  • 彩藕的做法步骤:3
    3
    莲藕去皮洗干净,在莲藕一边切下
  • 彩藕的做法步骤:4
    4
    然后全部塞进彩米,一定要塞紧哦
  • 彩藕的做法步骤:5
    5
    然后用牙签固定好,电饭煲里加入适量的水
  • 彩藕的做法步骤:6
    6
    放水蒸笼把莲藕放进去,选择大火蒸模式,30分钟,之后在选择30分钟,切开就行
  • 彩藕的做法步骤:7
    7
  • 所属分类: 贫血  

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