“普通的包菜最好吃的做法，爆炒。包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质，增强免疫力和抵抗力。包菜中还含有一种维生素叫做维生素K，而维生素K能够增强骨质，有助于人体肠道的健康。所以食用包菜能够强身壮骨。现在包菜廉价又新鲜，要常吃哦。”
食材明细
肉末包菜丝的做法步骤
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1把包菜的每片叶子分开，清洗干净后切丝，随意切，细一点好吃，切的图片丢失，没有了。
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肉切成小粒的末状，用绞好的饺子馅液可以哦
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葱姜都切碎备好
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炒锅热油，把肉末炒熟，放入葱姜翻炒
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在放入包菜丝大火爆炒，同时加盐
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把包菜炒制微蔫塌软的样子
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放入鸡汁，或者放点鸡精等都可以
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最后翻炒均匀就可以出锅
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全程爆炒，小火炒会出水分，影响包菜的口感
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便秘
