牛油果奶昔

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牛油果是世界百科全书里最有营养的水果,其口感细密软滑清香可口,有着贫民奶油的说法,吃一颗牛油果等于吃了三个鸡蛋的说法,所以它又被成为幸福果,经常食用可以抗衰老,美容养颜,保护心脏,肝脏,女性朋友还有改善子宫和子宫颈的作用

食材明细

主料

牛油果奶昔的做法步骤

  • 牛油果奶昔的做法步骤:1
    1
    食材备好
  • 牛油果奶昔的做法步骤:2
    2
    牛油果沿着果核边缘切开成两瓣
  • 牛油果奶昔的做法步骤:3
    3
    把果肉用勺儿挖出
  • 牛油果奶昔的做法步骤:4
    4
    放入榨汁杯里加入酸奶搅匀即可
  • 牛油果奶昔的做法步骤:5
    5
    吃的时候加上蜂蜜或者糖,因为牛油果本身没有啥味道
  • 牛油果奶昔的做法步骤:6
    6
  • 牛油果发黑的颜色不好看但是成熟了好吃,绿的好看不熟也不好吃,绿的买回家放保鲜袋里一两天就熟啦
    所属分类: 便秘   下午茶  

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