“ 燕麦、大豆和糙米中都含有大量的膳食纤维，经常食用会令大便通畅，，体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维的体积大，能够促进肠蠕动、养活食物在肠道中的停留时间。 另外，糙米具有分解农药等放射性物质的功效，从而可有效防止体内吸收有害物质。 这款豆浆能促进肠蠕动，达到排毒减肥的目的。”
食材明细
糙米燕麦豆浆的做法步骤
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1准备好所用食材。
2
将食材全部洗净。
3
将食材一起放入料理杯中，加入1200亳升水。
4
将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
5
做好后，倒入杯中饮用。
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1.按个人口味趁热添加冰糖调味。
