“ 红糖姜茶可以防治风寒感冒，预防流感，暖宫、治疗痛经，还可以去除胃寒、暖胃，对身体健康有很大的帮助。n 特别是生理期的女性，早上一杯红糖姜茶，对生理期间可以补血，也助于提高身体内部的温度，降低痛经什么的。”
食材明细
红糖姜茶的做法步骤
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1准备食材，姜切片。红枣枸杞清洗备用。 红糖50克。
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奶锅里加适量水。
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放入切好的姜片，姜片切薄一点。
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水开后煮3分钟。慢慢姜味煮出来了。
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放入红枣一起中火煮10分钟。
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在倒入枸杞一起煮3分钟。
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最后倒入红糖。中火煮开。
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煮3-5分钟就可以关火了。
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红糖姜茶就做好了。要趁热喝哦。
茶最好在上午饮用，晚上不能食用姜茶！
生理期喝红糖姜茶极好！
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1.姜最先放，慢慢煮出姜味道n2.红糖最后放，红糖不能煮太久。n3.姜茶最好是在下午前食用，下午到晚上夜间是不能喝的
