“感谢美食杰送的新品，第一次见藜麦，第一次吃，口感像小米。”
食材明细
白藜麦减肥餐的做法步骤
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1藜麦加水
2
煮25分钟
3
过冷水
4
炒锅下油
5
倒入素三丁翻炒
6
下盐炒到青豆熟
7
倒入煮好的藜麦
8
炒匀
9
出色装盘
10
素三丁：玉米，青豆，火腿
